Adolescentes en casa durante la pandemia por COVID-19
Consejos que pueden ayudar a adolescentes
Puede que a veces sientas que te sobrepasa la situación y tengas momentos de frustración, desánimo y ansiedad. Te puede ayudar hablar con tu familia sobre cómo te sientes y lo que esperas o necesitas de ellos/as.
Infórmate en fuentes fiables. Desconfía de las Fake news, y no reenvíes todo lo que te llega.
Llama por teléfono a las personas mayores de tu familia y vecindario. Quizás estén solas y puede que preocupadas. No eres consciente de este superpoder, pero tu llamada, aunque no sepas muy bien de qué hablar, les va a alegrar el día y les hará mas llevadero el quedarse en casa.
Y lo mismo con peques. Puedes organizarles juegos, aunque sea en la distancia, hacer video llamadas, o simplemente entretenerlos un rato… ¡seguro que la familia te lo agradece y ellos/as más!
Aprovecha este momento para cuidar tu salud, conociendo mejor cómo te alimentas y qué aspectos podrías mejorar. Busca un espacio en casa y un momento al día para realizar actividad física.
Sé consciente que no se trata de un periodo de vacaciones y organízate para realizar las tareas escolares.
Puedes aprovechar este tiempo con algo que te guste. Tocar un instrumento, leer, escribir, escuchar música, dibujar…
Cuida más que nunca no herir sentimientos de otras personas en las redes.
Existen distintas aplicaciones que te pueden ayudar a mantener la comunicación con tus amistades, pero es importante que limites el tiempo que le dedicas.
Refuerza entre tus amigos y amigas la importancia de respetar las medidas para reducir la transmisión del virus, lavándote las manos, quedándote en casa y evitando contactos innecesarios.
Colabora en las tareas del hogar: limpiar, cocinar, poner lavadoras, planchar, reciclar la basura…Es una forma de cooperar con tu familia y demostrar que eres responsable y que pueden confiar en ti.
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ResponderEliminarOlivier Macias Alejandra Monserrat 3A T.M
ResponderEliminarCarrasco Madrid Alicia del Carmen 3A Turno Matutino.
ResponderEliminarAbraham Wong Oviedo 3A Turno matutino
ResponderEliminarVALDEZ ZAMORA ERICK URIEL 3A TURNO MATUTINO
ResponderEliminarDe Borja González Saúl Uriel
ResponderEliminar3º "A"
Turno Matutino
Zavala Carballo Sandra Pamela 3-A T.M
ResponderEliminarEn mi opinión es un muy buen tema, ya que a veces si desespera estar en casa, pero tiene razón es bueno aprovechar este tiempo en algo productivo al igual que llevar una rutina diferente cada día para no estresarse obvio sin salir de casa, excelente tema
Fabila Hernández josseline 3A Turno Matutino
ResponderEliminarRosas Bonilla lezli Abigail
ResponderEliminar3.A turno matutino
Martínez Chávez Yoselin Ivone
ResponderEliminar3-A turno matutino
Me parecen muy buenos puntos para tenerlos siempre presente, no solo ahora aunque si es mas dificil hacer algunos por la pandemia.
ResponderEliminarMe parecen muy buenos puntos para tenerlos siempre presente, no solo ahora aunque si es mas dificil hacer algunos por la pandemia.
ResponderEliminarPacheco Becerra Axel 3A
García Pacheco Fernanda 3°A Turno Matutino Opino que el tema toca puntos muy importantes para el tiempo que estamos viviendo, pues debemos ocupar el tiempo en cosas productivas que nos ayuden a sobrellevar la situación pero también colaborar para ayudar a los demás.
ResponderEliminarEs importante saber que es normal sentirnos mal por estar "encerrados" y también es importante saber como sentirnos mejor y que podemos hacer.
ResponderEliminarMireles Estrada Ana Pamela 3 A
Tejeda Gayosso Diego Antonio 3º"A"
ResponderEliminarTurno Matutino
OPINION
A lo largo de estos casi siete meses, nos hemos mostrado como realmente somos y como podemos llegar a ser. La mayoría de nosotros estamos pasando por una situación, que al menos para algunos, los esta marcando de por vida, pero no estamos solos, estar en casa te abre otros caminos y depende de nosotros cual queremos tomar.
Tenemos miles de cosas que hacer, como aprender alguna actividad recreativa, algo como dibujar, tocar un instrumento, etc. Esas pequeñas cosas son las que marcan la diferencia en uno mismo
Castellanos Vazquez Aquetzalli Azucena
ResponderEliminar“3A”
TURNO MATUTINO
Garduño Borjas Alondra Ximena 3-A Turno Matutino
ResponderEliminarEsta situación en la cual nadie se esperaba, es algo estresante para todos, y a veces solo necesitas pasar tiempo con tu familia para sentirte mejor, además de que podemos aprender muchas cosas en la casa.
Creo que todos los consejos que dan son muy buenos e importantes ya que hay veces que no hacemos nada más que quedarnos acostados en la cama mientras vemos el celular y aquí nos alientan a apoyar en las obligaciones de la casa.
ResponderEliminarEs de suma importancia apoyar a los que no pueden sobrellevar esta cuarentena.
Camila Itzel Cortés Cuellar. 3° "A"
Turno- Matutino.
Pienso que está pandmia hay cosas que son buenas como porj ejemplo pasar tiempo con tu familia y así poder convivir.
ResponderEliminarTambieT que debemos de seguir las medidas que nos indican para estar bien.
3A GONZÁLEZ REYES KATIA