"Siempre parece imposible hasta que se hace"

 En estos días tan complicados necesitamos disposición y buena actitud.....Animo que si podemos!.

"Siempre parece imposible hasta que se hace"

(Nelson Mandela)

 

Repensar la familia en cuarentena

 

Nadie puede escapar de este aislamiento, pero sí podemos decidir libre y conscientemente cómo afrontarlo y de qué manera vivirlo. Podemos pensar que todo está perdido y que poco podemos hacer. Pero también podemos detenernos un momento y permitirnos repensar nuestras vidas. Y a partir de ahí, ingeniar formas para afrontar esta situación, con la esperanza de que mañana será mejor, pero que también depende de lo que hagamos o dejemos de hacer hoy. Así, podemos aprovechar el tiempo para reflexionar sobre las relaciones que tenemos hasta este momento y reconstruirlas o reforzarlas: podemos dejar volar nuestra creatividad.

SE HAN GENERADO MUCHOS CONSEJOS PARA VIVIR EN FAMILIA, QUISIERA COMPARTIR CINCO QUE PUEDEN RESULTAR DE APOYO:

• *ORGANIZARSE: Reorganizarse entre toda la familia para atender las actividades de cuidado del hogar, como preparación de alimentos y limpieza. Si todos colaboran desde sus posibilidades, la carga no recae en una sola persona. La igualdad de género es fundamental para todos.
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• *INTIMIDAD: Se deben establecer espacios de soledad para cada uno de los miembros, que deben ser respetados por todos. Puede ser permitir estar solo en la habitación un tiempo determinado. En caso de que el espacio sea pequeño, indicar los límites y establecer el respeto como ley.
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• *DIÁLOGO, SIEMPRE: Los problemas se deben resolver con diálogo. Y compartir ciertos momentos es fundamental para hablar entre todos. Hablando se pueden ayudar y tranquilizar. En las comidas recordar anécdotas y que los más jóvenes conozcan su historia. Es decir, compartir.
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• *ACUERDOS: Hacer acuerdos es fundamental. Por ejemplo, establecer que no se toquen los temas que generan conflicto; tampoco hacer burlas, por el contrario, comprometerse a decirle a cada miembro algo lindo dos veces al día e ir subiendo la cantidad con cierta frecuencia.
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• *SOLIDARIDAD: Entender que cada uno asume esta situación de una forma u otra es importante. Por ejemplo, contribuye a la armonía que cada uno se pregunte qué puedo hacer para hacerle la vida más fácil y feliz a los otros. Es esencial traducirlo en acciones que les aporten a todos.
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Quédate en casa

 

Durante esta Nueva Normalidad y si tu localidad está en semáforo naranja, debes quedarte en casa.

Recuerda que el coronavirus es muy contagioso y si no se siguen las recomendaciones de las autoridades, puede haber un rebrote de la enfermedad.

Y no olvides:

Lavarte continuamente las manos con agua y jabón, al menos durante 20 segundos

 

Estornudar o toser en el ángulo interno del codo

Mantener tu casa ventilada y limpia

Desinfectar los utensilios y superficies de uso común

Atendiendo las normas de la Nueva Normalidad y cuidándonos unos a otros

 podremos salir adelante.

¡SI AISLAMOS AL VIRUS, LO VENCEREMOS!

6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19

 

#CuidemonosTodosDeTodos

¡Nosotros también te extrañamos❗

Pero mientras esté el #EdoméxEnSemáforoRojo🚦#CuidemosTodosDeTodos.

#QuédateEnCasa y sigue las recomendaciones sanitarias.

El duelo

 

#LaTareaEsCuidarte

#LaTareaEsCuidarte 🧑‍💻📝

El consumo de frutas 🍎🍐🍊🫐🥭🍑🍒 ayuda a mejorar nuestra salud en muchos aspectos, entre ellos una presión arterial regulada ❤️ muy importante durante la pandemia del #coronavirus #COVID19 🦠

#UnidosHagamosLaTarea 🙋‍♀️📝🙋